রাতের আগে থামুন
দেরি হলে মাথা ধীর হয় 10 মিনিটের বিরতি নিলে দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যায়
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী আগে নিয়ম ঠিক করেন, তারপর সময় দেন এই bdjoss Guide-এ আছে সেটিংস, সীমা, আর নিরাপদ অভ্যাসের সহজ পথ
এখনই শুরু করুন লগইন করুন
নিয়মটা কঠিন নয় আসল কাজ হলো আগে থেকে ধরিয়ে রাখা, কবে থামবেন আর কত সময় দেবেন
রেটিং
4.6 / 5
রিভিউ
46,602
সক্রিয় ব্যবহারকারী
62,960
উপলভ্য শিরোনাম
177+
একজন নতুন ব্যবহারকারী প্রায়ই শুরুতে বেশি সময় দেয় পরে ক্লান্তি আসে, আর সেই ভুলটাই বেশি দামী
শুরু করার আগেই 20 বা 30 মিনিট বেঁধে নিন মোবাইলের অ্যালার্ম থাকলে থামা সহজ হয়
Dhaka-র ব্যস্ত দিনে এই ছোট অভ্যাসটাই কাজ দেয়
bKash, Nagad, বা Rocket ব্যবহার করলে আলাদা হিসাব রাখুন এক দিনের খরচ আর মাসের খরচ একসাথে মিশাবেন না
সীমা ছাড়ালে থামুন, ব্যাখ্যা খুঁজবেন না
একটা সেশনেই সবকিছু দেখা ভালো না মনোযোগ নষ্ট হলে সিদ্ধান্তও খারাপ হয়
কম জিনিস, বেশি নিয়ন্ত্রণ
অনেকে ভাবে, শুধু বিরতি নিলেই যথেষ্ট কিন্তু ভালো অভ্যাস মানে শরীর, মন, আর হিসাবতিনটাকেই একসাথে দেখানো
দেরি হলে মাথা ধীর হয় 10 মিনিটের বিরতি নিলে দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যায়
এক ফোন থেকে আরেক ফোনে ঘোরাঘুরি না করাই ভালো এতে নজর থাকে, গতি নয়
আজ কত সময়, কতটা ফান্ড, আর কখন থেমেছেনএই 3টা জিনিস লিখলেই ছবি পরিষ্কার হয়
অ্যাপে সবকিছু চোখের সামনে রাখলে ভুল কমে সেটিংস প্যানেলটা ছোট, কিন্তু কাজের
সেশন লিমিট
প্রতিবারে 1টা সময়সীমা দিন
রিমাইন্ডার
15 মিনিট আগে নোটিফিকেশন চালু রাখুন
অ্যাকাউন্ট বিরতি
দরকার হলে সাময়িক বিরতি নিন
রেকর্ড
পূর্বের সেশন দেখলে অভ্যাস ধরতে সুবিধা হয়
অ্যাপের সেটিংস গাইড আর সাহায্য কেন্দ্র দেখে নিন
1
ফাইলটি খুলে ইনস্টল আগে নাম দেখুন
2
ইনস্টল শেষে লগইন করে সীমা ঠিক করুন
3
সবশেষে নোটিফিকেশন আর বিরতির সেটিংস চালু রাখুন
APK নিয়ে একটা ছোট সাবধানতা দরকার অচেনা লিংক এড়িয়ে চলুন, আর শুধু অফিসিয়াল সোর্সে থাকুন
সঠিক অভ্যাস খুব জাঁকজমকপূর্ণ নয় তবু সেটাই দিনে শেষে মাথা ঠান্ডা রাখে
সীমা সেট করলে চাপ কমে Dhaka-তে যাতায়াতের ফাঁকে আমি 20 মিনিটই রাখি
রিদয়, ঢাকা
bKash দিয়ে হিসাব আলাদা রাখি এতে মাথা গুলিয়ে যায় না
তানিয়া, চট্টগ্রাম
রাতের আগে থামলে পরের দিনও মন ফ্রেশ থাকে
মেহেদী, খুলনা
Nagad দিয়ে ছোট সীমা রাখি সেটাই আমাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে
সাবিনা, সিলেট
এই তিনটা পৃষ্ঠা একসাথে পড়লে নিয়ন্ত্রণ অনেক পরিষ্কার হবে
সবাই একরকম ভাবে না কারও জন্য 15 মিনিট যথেষ্ট, কারও জন্য আরও কম
দায়িত্বশীল থাকা মানে মজা কমানো নয় বরং ভুলে বাড়তি সময় নষ্ট না করা
যদি আজ সীমা ভাঙেন, কাল নতুন করে শুরু করুন এক দিনের ভুল পুরো অভ্যাস ঠিক করে না
শেষ কথা সহজ: bdjoss Guide মেনে চলুন, আর নিজের রুটিনে সীমা রাখুন